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100 Pushups workout
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100 Pushups workout
सॉफ्टवेयर का विवरण:

संस्करण: 2.1.9 डेवलपर: ShvagerFM श्रेणी: स्वास्थ्य और फिटनेस कीमत: 0.00 € वितरण के प्रकार: फ़ाइल का आकार: 15687 अपलोड की तिथि: 12 Dec 16 लोकप्रियता: 1124
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आप 100 pushups करने के लिए सक्षम होना करने के लिए करना चाहते हैं? असंभव लगता है लेकिन यह किया जा सकता है। आप यह कर सकते हैं!

100 पुश अप की कसरत बेशक मजबूत हो पुश अप के लिए अपने निजी फिटनेस कोच है। आप इस कार्यक्रम पर प्रशिक्षण शुरू अगर आप एक पंक्ति में पुश अप कर सकते हैं 100 बार 6-10 हफ्तों में। यह ऐसा लगता है कर सकते हैं इतना मुश्किल नहीं है। यह उचित workouts करने के लिए सिर्फ आवश्यक हो जाएगा।
★ workouts अपने खेल प्रशिक्षण के आधार पर 11 कार्यक्रमों पर विभाजित हैं। सिर्फ तुम्हारे लिए सही कार्यक्रम चुनें। हम मजबूत चक्र से कार्यक्रम के साथ परिसर में इसका इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। चक्र से सभी कार्यक्रमों का मेल (50 पुलअप, 300, यूपीएस बैठ 300 squats) आप रिकार्ड समय में एक मजबूत और स्वस्थ शरीर के लिए मिल जाएगा।
!, आलसी व्यायाम नहीं हो सकता है और स्वस्थ होना आवेदन 100 पुश अप अगले कार्यक्षमता (सुविधाओं) शामिल हैं:
✔ 11 कसरत कार्यक्रम
✔ तेजी सांख्यिकी (पुश अप, मौजूदा कार्यक्रम, स्थिति और पदक के अपने वर्तमान औसत स्तर)
✔ दूरस्थ सर्वर से डेटा बैकअप और बहाल
✔ अनुस्मारक सुविधा में मदद करता है आप एक कसरत याद नहीं है
✔ आसान भंडारण और व्यक्तिगत आँकड़ों के हस्तांतरण के लिए बादल भंडारण के आँकड़ों के एक समारोह
✔ वार्मअप workouts से पहले
✔ एक संभावना है एक असफल प्रशिक्षण सत्र में एक कार्यक्रम बदलने के लिए✔ अपने पुश अप का इतिहास
कार्यक्रम नियम: प्रारंभ कसरत से पहले परीक्षा उत्तीर्ण। परीक्षण का उद्देश्य धक्का-अप है कि आप एक पंक्ति में कर सकते हैं की अधिकतम संख्या निर्धारित करने के लिए है। फिर परीक्षा परिणाम के आधार पर कार्यक्रम चुना है और कसरत शुरू करते हैं। (आप एक सिफारिश समय में आराम कर सकते हैं या अपनी भावनाओं के अनुसार इसे बदल) प्रत्येक दृष्टिकोण आराम के लिए टाइमर दिखाने के बाद बटन दबाएँ। बाकी और उचित पोषण की विधा का पालन करें।
उदाहरण: परीक्षण में आप 43 पुश अप किया था। सूची 41-45 बार कार्यक्रम से चुनें। ठीक करने के लिए परीक्षण के बाद 2 दिन आराम करने के लिए मत भूलना। यदि आप हमारे अनुप्रयोगों के लिए सुझाव या इच्छाओं ईमेल पते जो आप संपर्क में प्राप्त कर सकते हैं का उपयोग कर हमें लिखें।
वहाँ आवेदन में एक विज्ञापन है, तो आप इसे बंद usinf aplicaton खरीद में बदल सकते हैं

क्या इस रिलीज में नया क्या है:।

- कसरत के बाद तय ऑटो बैकअप इतिहास




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2.3.3 और ऊपर

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